April 17, 2020

Proseguimos el viaje acompañándote con una nueva entrega, para seguir entrenando la práctica de Mindfulness en tu día a día.  

Confiamos que nuestro anterior post (enlace) y nuestro video (enlace), te hayan permitido conectar con la herramienta más regene...

April 14, 2020

Hola, espero que el ejercicio que te hemos propuesto (post anterior) de solo prestar atención a la respiración te haya resultado sencillo.

Y pensarás, “ya respiro todos los días y no consigo reducir estas sensaciones desagradables que siento”… Te explico, el solo acto d...

April 11, 2020

Queremos darte la bienvenida en este viaje en el que vamos a acompañarte durante 12 entregas, para ayudarte a desarrollar todo el potencial que tienes dentro desde el Mindfulness.

Te ayudaremos a incorporar de manera paulatina y en tu día a día, pequeños y fáciles ejerc...

August 13, 2018

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, d...

June 13, 2018

– Maestro, ¿dónde está Dios?

– Aquí mismo.

– ¿Dónde está el paraíso?

– Aquí mismo.

– ¿Y el infierno?

– Aquí mismo. Todo está aquí mismo. El presente, el pasado, el futuro, están aquí mismo. Aquí está la vida y aquí está la muerte. Es aquí donde los contrarios se confunden.

–...

April 19, 2018

Más despacio, a tu mente le da tiempo a decidir mejor.

Querido lector, desde aquí te mandamos un saludo Mindfuness, con toda nuestra consciencia y plenitud, y que te llegue para hoy nuestros mejores deseos cargados con energía creativa y transformadora.

Espero que tu día...

March 21, 2018

Un profesor lleva a su clase varios objetos y los coloca en su escritorio. Cuando empieza la clase coge un frasco grande y vacío y procede a llenarlo con unas cuantas piedras de tamaño medio.

Entonces pregunta a sus estudiantes si el frasco está lleno.
– ¡Síiiii! – dice...

February 28, 2018

POTENCIA TU LIDERAZGO Y BIENESTAR A TRAVÉS DE CUERPO.

ENTRENA TU MENTE PARA CONSEGUIR LO QUE TE PROPONGAS

Hoy querid@ lector, queremos ir un pasito más allá para que conozcas todos los beneficios de este simple aunque no pequeño hábito de respirar conscientemente.

El acto...

February 16, 2018

Por todos son conocidas las dificultades que tenemos la mayoría de nosotros en dirigir los pasos de nuestra vida hacia donde deseamos y queremos.

Los más aplicados nos trazamos planes, líneas de mejora, timings con gestión del tiempo exprimidas al máximo, y sobre todo,...

February 16, 2018

Nan-in, un maestro Japonés de la era Meiji (1868-1912), recibió la visita de un profesor de universidad que querría informarse sobre el Zen.

Nan-in le sirvió té. Lleno la taza de su visita hasta el borde, y siguió virtiendo mas té. El profesor observó como el té llenaba...

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